استراتژی سئو سایت به چه معناست؟

۳۳ بازديد

چگونه یک استراتژی دقیق برای سئو تعیین کنیم؟ استراتژی دقیقا پاسخ به سه سوال می‌باشد؛

✅ شما الان در کجا قرار دارید؟

✅ شما قرار است به کجا برسید؟

✅ چطور می‌بایست این مسیر طی شود؟

پاسخ به این سوالات می‌تواند دید روشنی از مسیر پیش رو در اختیار شما قرار دهد. استراتژی سئو فرآیندی می‌باشد که زمانی که قصد افزایش ترافیک را دارید می‌بایست از آن پیروی نمایید.  سئوسایت را چگونه انجام دهیم؟ در قسمت زیر اقداماتی جهت ایجاد یک استراتژی در اختیار شما قرار داده‌ایم ؛

✅ فهرستی از کلمات کلیدی و مهم خود پیدا کنید

✅ رقبای خود را در هریک از کلمات کلیدی را در صفحه اول گوگل بررسی نمایید

✅ باتوجه به آنالیز و بررسی‌ها سعی کنید یک ویژگی جدید ارائه کنید

✅ بک‌لینک‌های رقبا را آنالیز نمایید و ببینید از کدام سایت‌ها بک لینک دریافت کرده‌اند

✅ سئو داخلی خود را بررسی کنید و شروع به بهینه‌سازی نمایید

✅ تقویم محتوایی خود را تنظیم و تحلیل کنید

✅ باتوجه به کلمات کلیدی هدفمند، شروع به تولید محتوا نمایید

✅ محتواهای خود را براساس کلمات کلیدی برای موتورهای جستجو بهینه نمایید

✅ پیوندهای داخلی از صفحات مرتبط برای صفحه هدف ایجاد نمایید

✅ سعی کنید محتواهای خود را در بازه‌های زمانی مرتب بروز کنید (ترجیحا یک ماهه)

کانسپت کلمه کلیدی چیست؟

در هنگام تحقیق کلمه کلیدی، با برخی از کلمات روبرو می‌شوید که می‌بایست در یک صفحه از آنها استفاده گردد. به عبارت دیگر، کاربر با جستجو این کلمات به دنبال یک هدف می‌باشد و یک منظور را دارد. به این کلمات هم کانسپت می‌گویند.

به عنوان مثال؛ سئو، سئو چیست، سئو به زبان ساده، مفهوم سئو، سئو مخف چیست، تعریف سئو، سئو سایت، سئو سایت چیست هم کانسپت محسوب می‌شوند و می‌بایست در یک صفحه از آنها استفاده کرد

پیلار کلاستر (pillar cluster) چیست؟

ساختار پیلارکلاستر که به ساختار خوشه‌ای نیز معروف است، به بررسی یک موضوع از دیدگاه‌های متفاوت، در صفحات جداگانه و به صورت تخصصی می‌پردازد. ساختار بدین صورت است که در یک مقاله جامع به تمامی عناصر پرداخته خواهد شد و برای توضیحات بیشتر هر بخش، به صفحه مربوط لینک‌دهی خواهد شد. عمل لینک‌دهی به صورت بالعکس و از سمت زیر شاخه‌ها نیز صورت می‌گیرد.
به عنوان مثال در حوزه سئو سایت، یک مقاله جامع به نام “سئو چیست” داریم که به تمامی مباحث سئو پرداخته است. حوزه سئو شامل زیرشاخه‌هایی همچون، آموزش سئو، خدمات سئو، استراتژی سئو، سئو داخلی، سئو خارجی، سئو محلی، سئو تکنیکال، لینک‌سازی و… می‌شود. برای هر کدام از این زیرشاخه‌ها نیز یک محتوای جامع و کامل تولید می‌کنیم.

در محتوای صفحه سئو چیست به هریک از زیرشاخه‌ها به صورت کوتاه پرداخته می‌شود و برای توضیحات بیشتر کاربر را به صفحه توضیحات کامل‌تر ارجاع می‌دهیم. همین مقاله که شما درحال مطالعه آن هستنید، نمونه‌ای مناسب از یک پیلارکلاستر است که مقاله “سئو چیست” پیلار محسوب شده و زیرشاخه‌ها کلاستر نام دارد. فراموش نکنید که برای یک پیلارکلاستر صحیح می‌بایست لینک‌سازی دقیق بین پیلار و کلاستر و در صورت لزوم بین کلاسترها رعایت گردد. ناگفته نماند که هریک از کلاسترها، بعدا می‌توانند پیلار مجموعه دیگری قرار بگیرند.

تولید محتوا در سئو وبسایت

تولید محتوا چیست و چه تاثیری در سئو دارد؟ اکثر افراد از بلاگ متنی به عنوان محتوا یاد می‌کنند. درحالی که این نظریه به طور کامل صحیح نیست و محتوا یک صفحه می‌تواند شامل متن، تصویر، فیلم و پادکست است که برای راهنمایی کاربران در سایت قرار می‌گیرد. محتوا سبب می‌گردد که ترافیک بیشتر و هدفمند وارد سایت شوند.

محتوای خوب باتوجه به حوزه کاری سبب می‌گردد که اعتمادسازی بهتر و سریعتر ایجاد گردد و گوگل نیز به طبع آن، رتبه و جایگاه بالاتری به شما اختصاص می‌دهد. طبق مستندات گوگل، محتوای خوب از فاکتورهای اصلی رتبه‌بندی است.

ماجراهای دندان عقل

۳۲ بازديد

دندان عقل جزو دندان های آسیا به شمار می رود و شاید دلیل نامگذاریش  این است که این دندان ، معمولا بعد از 17 سالگی می روید . در فک های ما 4 عدد دندان عقل وجود دارد ، البته امکان دارد این تعداد در افراد مختلف ، کمتر یا بیشتر یا گاهی نهفته و نیمه نهفته (به دلیل عدم وجود فضای کافی در فک ، برای رویش دندان ) باشد ، دندانپزشک فوق تخصص رشت البته با کمک انجام رادیوگرافی می توان به طور دقیق به وجود یا عدم وجود این دندان ها پی برد.

اگر دندان عقل شما در جای مناسب خود روییده باشد می تواند در جویدن غذابه دیگر دندان ها یاری رساند ، اما چون اکثرا این دندان در مکان و موقعیت مناسبی قرارنمی گیرد رسیدگی و انجام بهداشت آندشوار است  و نمی تواند ، کمک حال دیگر دندان ها باشد و سریع پوسیده می شود.
بعضی از افراد ، دندان های عقل پنهان و نهفته دارند.اگر درمان های لازم  و به موقع روی این دندان های نهفته انجام نشود ، در طولانی مدت می تواند مشکلات بسیاری( تبدیل کیسه فولیکول دندان به تومور یا کیست)را بدون آنکه فرد از آنها آگاه باشد ، به وجود آورد.
به همین دلیل پزشکان تاکید می کنند که این دندان های نهفته را قبل از سن 30 سالگی جراحی و از دهان خارج کنید زیرا با بالاتر رفتن سن بیمار، ریشه های دندان قوی تر می شوند و کار کشیدن دندان را سخت تر می کنند و تحمل درد در افراد مسن به دلیل مصرف داروهای قلبی،فشار خون و... پایین آمدن آستانه تحملشان به درد ، بسیار سختتر خواهد بود.
برای بسیاری از افراد جراحی دندان عقل را تجربه ای بد می دانند و با کشیدن معمولی دندان ها تفاوت دارد و درست است که بسیاری از دندانپزشکان عمومی هم، قادر به انجام این کار هستند ولی افراد بسیاری تمایل دارند جراحی این دندان ها را به جراح دندان بسپارند.
خیلی از افراد در حین جراحی دندان عقل ، از پزشک خود تقاضا می کنند داروهای بی حسی قوی به آنها تزریق کند به همین دلیل پزشکانی که این کار را انجام می دهند دسترسی به انواع داروهای بی حسی و حتی داروی بی هوشی عمومی را دارند.
گاهی در افراد سیگاری مشاهده شده است که پس از انجام عمل جراحی دندان عقل ، هیچ لخته خونی در حفره ایجاد شده به وجود نمی آید و یا سریع از بین می رود که بوی بد دهان را به وجود خواهد آورد ، برای دریافت راه حل بهتر است به دندان پزشک خود مراجعه کنید.
البته همان طور که می دانیم کشیدن دندان عقل می تواند مشکلاتی از قبیل جابه جایی دیگر دندان ها، خونریزی،ورم و حتی مشکلات سینوسی را هم برای فرد داشته باشد ولی درهر صورت شما باید با اعتماد به پزشک خود ، این کار را انجام دهید.
امروزه می توان جراحی دندان عقل را با لیزرانجام داد و اگر این کار به درستی انجام شود می تواند آسیب های کمتری (نسبت به روش سنتی ) برای بیمار داشته باشد.
بعد از جراحی دندان عقل چه کارهایی باید انجام دهیم؟
•گاز استریل را تا ساعتی در قسمت جراحی شده ، به کمک دندان های خود نگه دارید.
•کمتر حرف بزنید.
•تا چند ساعت پس از جراحی  برای جلوگیری از ایجاد ورم یا کبودی می توانید از کمپرس یخ استفاده کنید.
•بهتراست برای جلوگیری از ایجاد درد های ناشی از جراحی ، طبق دستور پزشک از مسکن استفاده کنید.
•سعی کنید در روزهای اول  پس از جراحی از غذاهای مایع و خنک استفاده کنید.
•سعی کنید از دستکاری محل جراحی شده خودداری کنید.

بیماری های لثه

۲۹ بازديد

این بیماری معمولا در افراد مسن و مخصوصا در مرد ها شایع تر است از نشانه های این بیماری می توان به : قرمز شدن و ورم لثه ها ، خونریزی های بدون دلیل لثه ، بد شدن بوی دهان ، پدیدار شدن ریشه دندان ها ، سست شدن دندان ها و...اشاره کرد. انجام لمینت دندان چقدر زمان می برد؟

•پسروی و کوچک شدن لثه ها 
بعد از مشاهده این بیماری ، اگر در مراحل ابتدایی آن به پزشک مراجعه شود ، پزشک می تواند با برداشتن جرم هایی که به صورت سطحی روی لثه قرار گرفته اند ، بیماری را درمان کند که  التهاب و ورم آن  بعد از مدتی از بین خواهد رفت.
اما اگر در مراحل اولیه بیماری پیگیری نشود و دهان به طور طبیعی با این جرم ها مقبله کند  شروع به ترشح موادی می کند ، این مواد باعث می شوند که لثه ها بعد از مدتی تحلیل روند و باعث نمایان شدن ریشه های دندان می شود .چون ریشه های دندان مینا ندارند سریع در معرض پوسیدگی قرار می گیرند و نابود می شوند.
•سوزش و برافروختگی لثه ها
دلیل بروز این بیماری چسبیدن لایه نازک و چسبنده ای به دندان ها است و باکتری های بسیاری در این لایه وجود دارد که اصطلاحا به آنها پلاک دندان گویند. برای آنکه از سوزش و بر افروختگی لثه ها جلوگیری کنیم می بایست دندان ها را مرتب مسواک زده و از نخ دندان استفاده کنیم.
•جدا شدن لثه از دندان ها( پیوره ) !
دندان های موجود در دهان مستقیما به استخوان وصل نشده اند ، آنها به کمک رشته هایی که وظیفه نگهداشتن دندان به استخوان را دارند متصل شده اند. این بافت ها باید از دندان ها نگهداری و محافظت کنند و وظیفه غذا رسانی به آنها را نیز بر عهده دارند .یکی از دلایل اصلی خرابی دندان ها را شاید بتوان این بیماری (پیوره) نام برد . البته پزشک معالج می تواند درمان های لازم برای بهبود این بیماری را انجام دهد.
•سفیدی لثه ها
یکی از این دلایل سفیدی لثه ها ،  ایجاد برفک های دهانی است . پزشک معالجتان می تواند با وسیله های مخصوص به جدا کردن این برفک ها از دهانتان بپردازد.این برفک ها بر اثر یک نوع قارچ در دهانتان پدید می آیند در هر صورت بهتر است هر چه سریعتر با پزشک خود مشورت کنید.
•سیاهی لثه ها
این تیرگی لثه ها می تواند دلایل بسیاری داشته باشد ، ارثی ، ژنتیکی ، عوارض برخی از داروها ، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و...حتی افرادی که پوست تیره ای دارند احتمالا لثه ها یشان نیز به طور طبیعی تیره تر است. اما اگر سیاهی لثه ها به علت بیماری ایجاد شده باشد ، این بیماری باعث می شود که قسمت های مرده ( سیاه رنگ ) در لثه ها دیده شود که می تواند درد ، بوی بد و همراه با خونریزی باشد.البته ارائه روش دقیق برای درمان این بیماری را باید پزشک مربوطه با معاینه دقیق انجام دهد.
•جلوگیری از ابتلا به بیماری های لثه
مشکلاتی که برای لثه ایجاد می شود برای افراد زیادی رخ می دهد اما اگر بتوان در مراحل اولیه این بیماری از شیوع آن جلوگیری کرد به راحتی قابل درمان است و حتی توصیه می شود این مراقبت ها را از دوران کودکی آغاز کنیم و به کودکان خود آموزش های لازم برای داشتن بهداشت دهان و دندان را بدهیم . سعی کنید روزانه از نخ دندان و مسواک به طور مرتب استفاده کنید. زمان مناسب برای تعویض مسواک های شما هر 3ماه یکبار است.
البته نکته ای که حایز اهمیت است عدم استفاده از هر گونه سیگار و دخانیات است.شما برای بررسی و معاینه دقیق دهان و دندان های خود می توانید به کلینیک دندانپزشکی  مراجعه و ازکمک دندانپزشکان حرفه ای بهره مند شوید.

سئو چه KPI هایی دارد؟

۳۱ بازديد

اما سئو چه KPIهایی دارد؟

در ادامه به چند KPI مناسب سئو اشاره می‌کنم. چگونه سئوسایت را بالا ببریم؟ هر کدام از این شاخص‌ها را بر اساس بازه زمانی می‌توانید اندازه‌گیری کنید:

  1. ترافیک کلی سایت
  2. رتبه در یک کلمه کلیدی مهم
  3. تکنیکال سایت (رفع ارورها)
  4. بازدیدکنندگان جدید
  5. بازدیدکنندگان محلی
  6. بازدیدکنندگان بر اساس دستگاه (موبایل و دسکتاپ)
  7. بانس‌ریت
  8. زمان ماندن کاربر در سایت
  9. بازگشت کاربران به سایت
  10. خروج سریع کاربران از سایت
  11. و….

ابزارهای دریافت KPI

برای سنجش KPI ابزارهای رایگان و پولی زیادی وجود دارند. اما ۲ ابزار رایگان و معتبر خیلی به شما کمک می‌کنند:

  • گوگل سرچ کنسول
  • گوگل آنالیتیکس

برای استفاده از این ابزارها نیاز است به آن‌ها مسلط باشید. ضمن اینکه در هنگام دریافت پروژه نکات مهم (وضعیت قبلی) را یادداشت کنید و سپس بعد از مدت زمان توافقی؛ KPIها را بررسی کنید.

موفقیت در سئو چقدر زمان می‌خواهد؟

زمان موفقیت در سئو و کسب رتبه مناسب در گوگل با توجه به رقبای شما در یک کلمه کلیدی تعیین می‌شود اما به طور معمول سئو یک پروسه زمان‌بر است.

از زمانی که عملیات سئو روی یک وب‌سایت انجام می‌شود تا زمانی که به اهداف مورد نظر برسید حداقل ۴ ماه یا در بعضی حوزه‌های پر رقابت تا ۱۸ ماه هم زمان می‌برد.

مثلا چنانچه به دنبال جذب ترافیک سریع برای وب‌سایت هستید و شرایطی مثل فروش شب عید دارید و ۲ ماه زمان دارید؛ سئو گزینه مناسبی نیست.

بهتر است از تبلیغات کلیکی گوگل یا سایر کانال‌های جذب بازدیدکننده مانند شبکه های اجتماعی یا ایمیل مارکتینگ استفاده کنید.

اما اگر به فکر ساخت یک وب‌سایت قدرتمند با جذب ترافیک زیاد و پایدار هستید و دید بلند مدت و حرفه‌ای دارید قطعا سئو بهترین گزینه برای شما است.

سئو به چه بخش‌هایی تقسیم می‌شود؟

قبل از اینکه وارد فاز اجرایی شویم بیایید ببینیم کل عملیات سئو به چه بخش‌هایی تقسیم می‌شود؟ در هر کتاب سئو که مطالعه کنید می‌بینید کل سئو سایت به ۲ بخش سئو داخل سایت و سئو خارج سایت تقسیم می‌شود.

  1. سئو داخلی: بهینه‌سازی عوامل داخل سایت برای موتورهای جستجو
  2. سئو خارجی: کسب اعتبار با ساخت بک‌لینک و سایر روش‌ها در خارج از سایت خودمان

اما من برای یادگیری بهتر شما این ۲ بخش را هم به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کرده‌ام.

۱. سئو داخل سایت

اما سئو داخل سایت به ۲ بخش تقسیم می‌شود:

  1. سئو محتوا: بهینه‌سازی هرآن‌چیزی که مربوط به محتوای سایت می‌شود.
  2. سئو تکنیکال: بهینه‌سازی کدهای سایت برای ارتباط بهتر با موتورهای جستجو

سئو محتوا به ۳ بخش تقسیم می‌شود:

  1. تحقیق کلمات کلیدی
  2. ساختار سازی سایت
  3. تولید محتوای سئو شده

سئو تکنیکال بحث بسیار گسترده‌تری دارد و می‌توان گفت در کل عملیات سئو به نوعی نقش دارد اما به ۲ بخش مهم‌تر تقسیم می‌شود:

  1. نکات تکنیکال موثر در یک صفحه سایت
  2. نکات تکنیکال موثر در کل سایت

۲. سئو خارج سایت

سئو خارج سایت به ۲ بخش اصلی تقسیم می‌شود:

  1. ساخت بک‌لینک: دریافت لینک از سایر سایت‌ها
  2. برند منشن: نام بردن از برند ما بدون دادن لینک به ما

روش‌های مختلف سئو

شما که در آغاز راه یادگیری سئو هستید لازم است بدانید که ۳ روش اصلی در سئو وجود دارد:

  • سئو کلاه سفید (white hat seo): کاملا مبتنی بر توصیه‌‌های گوگل
  • سئو کلاه سیاه (black hat seo): کاملا در جهت فریب الگوریتم‌ها و قوانین گوگل با هدف دستکاری نتایج جستجو مانند خرید بک‌لینک
  • سئو کلاه خاکستری (gray hat seo): بیشتر مبتنی بر تکینک‌های کلاه سفید است و نیم نگاهی نیز به تکنیک‌های کلاه سیاه دارد. البته بدون قصد فریب و ضرر به کاربران

اکثر متخصصین سئو جزو سئوکارهای کلاه خاکستری قرار می‌گیرند.

سئو چیست و چرا مهم است؟

۳۰ بازديد

سئو Search engine optimization (SEO) به معنی بهینه‌سازی سایت برای موتورهای جستجو است. یادگیری سئوسایت

سئو؛ عملیات بهینه‌سازی مداوم یک وب‌سایت برای کسب رتبه‌های بالاتر در نتایج جستجوی ارگانیک گوگل و سایر موتورهای جستجو است.

اگر بخواهیم خیلی عمیق‌تر به سئو نگاه بکنیم سئو فقط بهینه‌سازی صرف وب‌سایت شما نیست. در واقع، سئو با سایر موضوعات بازاریابی دیجیتال نیز همپوشانی دارد. از جمله:

  • بازاریابی محتوا
  • روابط عمومی
  • نام تجاری یا برند
  • بهینه‌سازی نرخ تبدیل
  • کدنویسی و توسعه وب
  • طراحی محتوا
  • تجربه کاربری (UX)
  • و موارد خیلی بیشتر

به طور خلاصه، سایت‌هایی که در گوگل بهترین عملکرد را دارند فقط در سئو خوب نیستند. آنها به طور کلی در دیجیتال مارکتینگ عملکرد خوبی دارند.

وب‌سایت شما به ترافیک گوگل نیاز دارد

ترافیکی که از گوگل وارد وب‌سایت شما می‌شود چند مشخصه دارد که خاص گوگل است.

  • زیاد
  • دائم
  • نرخ تبدیل بالا
  • رایگان

اگر می خواهید برای سایت خود ترافیک جذب کنید، سئو یک الزام مطلق است. طبق یک مطالعه که اخیرا منتشر شده است؛ ۵۷٫۸ درصد از کل ترافیک وب‌سایت‌ها از گوگل سرچشمه می گیرد.

اهمیت کسب رتبه بالاتر در گوگل

داشتن جایگاه در نتایج گوگل بسیار مهم است اما از آن مهم‌تر این است در کدام جایگاه گوگل قرار می‌گیرید. طبق آمار منتشر شده که در تصویر زیر می‌بینید ۷۵.۱٪ کلیک کاربران گوگل فقط روی ۳ نتیجه اول گوگل انجام می‌شود.

با تحلیل همین آمار می‌توان به این نتیجه رسید که با رشد یک پله‌ای در نتایج گوگل؛ می‌توان ۳۰% ترافیک بیشتری کسب کرد.

البته در صفحه نتایج گوگل یا SERP به غیر از نتایج طبیعی یا نرمال اسنیپت‌ها، قطعات یا باکس‌های اطلاعاتی دیگری نیز وجود دارد. مانند:

  • تبلیغات کلیکی گوگل (Google ad)
  • تصاویر
  • ویدیوها
  • نقشه
  • گراف دانش
  • ریچ‌اسنیپت‌ها
  • استوری‌های برتر

موفقیت در سئو با مثلث سئو جدید

سئو ۲۰۰ فاکتور (غیر رسمی) دارد. من این ۲۰۰ فاکتور را تجزیه و تحلیل کردم و متوجه شدم تمام این عوامل به ۳ بخش اصلی تقسیم می‌شوند. نام این ۳ آیتم را مثلث سئو جدید گذاشتم.

  1. ارتباط: ارتباط محتوا با جستجوی کاربر؛ مهم‌ترین عامل رتبه‌بندی است.
  2. اعتبار: محتوایی که مرتبط است باید معتبر هم باشد.
  3. تجربه کاربری: صفحه‌ای که مرتبط و معتبر هست باید تجربه کاربری خوبی هم ارائه دهد.

هر چقدر یک صفحه این ۳ عامل را بهتر پاس کند، شانس بیشتری برای قرار گرفتن در جایگاه اول گوگل دارد. در ادامه آموزش؛ به صورت کامل نحوه برتری در این ۳ عامل را متوجه خواهید شد.

نرخ تبدیل در سئو

یکی از نکاتی که در گذشته خیلی مورد توجه قرار نمی‌گرفت و اخیرا دارای اهمیت زیادی شده است نرخ تبدیل است.

نرخ تبدیل در سئو؛ درصدی از افرادی است که از طریق سئو وارد وب‌سایت شده‌اند و تبدیل به خریدار یا عضو سایت شده‌اند.

مثلا اگر ما روزانه هزار ورودی برای صفحه خرید لپ تاپ داشته باشیم و ۱۰۰ نفر از این افراد به خریدار تبدیل شوند؛ نرخ تبدیل صفحه خرید لپ تاپ؛ ۱۰٪ است که عدد بسیار خوبی است.

در گذشته سئوکارها فقط روی جذب ترافیک کار می‌کردند اما امروز ترافیکی از اهمیت بالا برخوردار است که نرخ تبدیل مناسبی نیز داشته باشد.

مثلا اینکه شما زحمت زیادی بکشید و روی کلیدواژه “گلدان” در گوگل رتبه بگیرید؛ ارزش زیادی ندارد؛ مادامی که نرخ تبدیل مناسبی از این کیورد داشته باشید.

متخصصین سئو نسل جدید کلماتی مثل خرید گلدان را به کلمه گلدان ترجیح می‌دهند چون نرخ تبدیل بالاتری دارد.

سنجش موفقیت در سئو با KPI

KPI مخفف key performance indicator و به معنای شاخص کلیدی عملکرد است.

KPIها آیتم‌های قابل ردیابی و قابل سنجشی هستند که نشان‌دهنده میزان موفقیت در یک پروژه هستند.

سئو هم KPIهای خاص خودش را دارد. چنانچه یک پروژه سئو در اختیار گرفته‌اید و کارفرما از شما نتیجه درخواست کرد؛ ارائه KPIهای مناسب به کارفرما می‌تواند میزان پیشرفت پروژه را نشان دهد.

مثلا بعد از ۳ ماه از آغاز پروژه؛ اگر کارفرما از شما گزارش بخواهد باید اطلاعات دقیق و قابل سنجش ارائه دهید.

اینکه فقط بگویید پیشرفت داشته‌ایم برای کارفرما قابل قبول نیست. در این مواقع ارائه KPI قابل سنجش می‌تواند اعتمادسازی کند تا همکاری را ادامه دهید.

تاثیر قرص های ضد بارداری بر سلامتی دهان و دندان ها

۴۶ بازديد

قرص های ضد بارداری ، دسته ای از قرص ها را شامل می شوند و همان طور که از نامشان پیداست برای پیشگیری از بارداری های ناخواسته مصرف می شوند . فرق بلیچینگ با ایمپلنت دندان

قرص های ضد بارداری دارای دو ماده اساسی هورمونی هستند ، اولی اتینیل استرادیول و بعدی پروژسترون می باشد . درست است که این قرص ها ، از بارداری های ناخواسته جلوگیری می کنند ، اما نمی توانند در پیشگیری از بیماری هایی نظیر ایدز و هپاتیت نقشی داشته باشند . اگر بخواهیم پیشینه ای از این قرص ها ارائه بدهیم باید جرقه تولید آنها را اوایل قرن بیستم بدانیم ، در این سال ها دانشمندان اتریشی برای اولین بار توانستند در شرایط آزمایشگاهی به کمک داروهایی ، نازایی کوتاه مدت روی خرگوش ها ایجاد کنند .

• انواع قرص های ضد بارداری که در ایران یافت می شود :

1. قرص اچ دی

2. قرص ال دی

3. قرص دی ای

4. قرص های شیردهی

• قرص های ضد بارداری چه تاثیری روی دهان و دندان ها ایجاد می کنند ؟

داروهای ضد بارداری می توانند دارای عوارض زیادی باشند ، از جمله ملتهب و قرمز شدن لثه ها و درنهایت می توانند باعث خونریزی آنها شوند . تاثیر قرص های ضد بارداری روی بدن مانند شرایطی است که ، در دوران بارداری ایجاد می شود و می تواند همان طور در دهان التهاب ایجاد کند. 

• در دوران بارداری چه مشکلاتی برای لثه ها به وجود می آید ؟

از ماه های دوم تا هشتم بارداری در برخی از خانم ها شاهد بروز التهاب در لثه ها هستیم ، به همین دلیل پزشکان برای کم کردن این مشکلات ، توصیه می کنند ، خانوم ها قبل از تصمیم برای بارداری ، حتما نسبت به بررسی و ترمیم دندان ها و لثه های خود اقدام کنند . 

البته نکته ای که می بایست به آن توجه شود ، این است که در قرص های ضد بارداری جدید بسیار کمتر شاهد بروز این علائم در دهان هستیم  تا آنجایی که طبق آزمایش هایی که توسط محققین روی قرص های جدید انجام شده است ، مشاهده شده است که اگرهمزمان با مصرف این قرص ها به بهداشت دهان و دندان ها توجه شود ، هیچ عارضه ای را برای مصرف کننده به وجود نخواهد آورد . 

توصیه دیگر پزشکان این است از مصرف مواد غذایی مخصوصا آنهایی که حاوی مواد قندی هستند در شب خودداری کنند و هیچ گاه بدون مسواک زدن نخوابند ، زیرا این مواد در شب علاوه برآنکه می توانند باعث ورود اسید معده به دهان شوند ، می توانند احساس تهوع و در انتها پوسیده شدن دندان ها را برای فرد به ارمغان بیاورند.

دندانپزشکی کودکان

۵۳ بازديد

دندانپزشک کودکان وظیفه مراقبت و بررسی سلامت دهان و دندان کودکان ، از دوران کودکی تا سال های نوجوانانی را بر عهده دارد. دندانپزشکان کودک ، تجربه و مدارک لازم برای مراقبت از دندان ها ، لثه ها و دهان کودک را در مراحل مختلف زندگی کودک دارند. دلیل لق شدن روکش ایمپلنت

رویش دندان کودکان ، در 6 ماه نخست زندگی آنان آغاز می شود و در سن 6 یا 7 سالگی ، اولین مجموعه دندان های خود را از دست می دهند و در نهایت دندان های دائمی ، جایگزین  دندان های شیری آنها می شوند. بدون انجام مراقبت های دندانپزشکی مناسب ، کودکان دچار پوسیدگی دهانی و بیماری می شوند که می تواند باعث درد و عوارض مختلف در طول عمر آنها شود. امروزه پوسیدگی دندان در دوران کودکی و ایجاد یک بیماری عفونی - دندانی در کودکان ، 5 برابر بیشتر از آسم و 7 برابر بیشتر از تب یونجه شایع است .

• دندانپزشکان اطفال ، برای آنکه بتوانند این مدرک را دریافت کنند ، دوره های مختلفی را می گذرانند . از جمله :

1. امتحانات بهداشت دهان و دندان نوزادان که شامل ارزیابی خطر پوسیدگی در مادر و کودک می باشد .

2. پیشگیری و مراقبت های دندان از جمله تمیز کردن و درمان با فلوراید

3. همچنین توصیه های تغذیه و رژیم غذایی

4. مشاوره برای عادت نادرست کودک ( به عنوان مثال : استفاده از پستانک و مکیدن انگشت شست)

5. ارزیابی و درمان اولیه برای صاف کردن دندان ها و اصلاح دندان نیش نادرست (ارتودنسی)

6. بررسی حفره های دندانی یا نقص های مادرزادی دهان و دندان

7. تشخیص بیماری های دهانی مرتبط با بیماری هایی نظیر دیابت ، نقص مادرزادی قلبی ، آسم ، تب یونجه و اختلال کمبود توجه / بیش فعالی

8. مدیریت بیماری ها و شرایط لثه از جمله زخم و بیماری های پریودنتال اطفال

9. مراقبت از آسیب های دندان ( به عنوان مثال ، شکاف ، جابجایی و یا از بین بردن دندان ها )

بچه ها مانند آدم بزرگ ها نیستند که در طول معاینه دندانپزشک همیشه قادر به همکاری با پزشک خود باشند ، اما دندانپزشک اطفال می داند چگونه با کودکان رفتار کند تا کودکان با کمال آرامش با دندانپزشک برای درمان همکاری کنند و احساس راحتی کنند . علاوه بر این ، دندانپزشکان اطفال از تجهیزات مخصوص که برای کودکان طراحی شده ، در دفاتر خود استفاده می کنند . مانند : صندلی هایی مناسب با سایز کودکان و به شکل شخصیت های کارتونی مورد علاقه آنها و ....

دندانپزشک کودکان ، طیف گسترده ای از گزینه های درمان و آموزش های مرتبط با مراقبت از دندان ها ،  لثه ها و دهان کودک را ارائه می دهد تا بتوانید روشی را انتخاب کنید که کودکتان بیشتر با آن احساس راحتی می کند . 

هر زمانی که کودک شما به شما لبخند می زند قلب شما از شادی ذوب می شود. هدف همه ولدین همواره روشن نگه داشتن این لبخند زیبا و سالم در تمام طول عمر فرزند خود می باشد .

شخصی سازی درسئو

۵۰ بازديد

سال‌ها قبل با جستجوی یک کلمه یا یک عبارت، همگان نتایج یکسانی می‌دیدند، ولی امروزه در موتورهای جستجو مانند گوگل (Google) و بینگ (Bing)، نه تنها افراد مختلف نتایج متفاوت دریافت می‌کنند، بلکه یک فرد نیز ممکن است در هر بار جستجوی خود نتایج متفاوتی را مشاهده کند. به عبارت دیگر امروزه نتایج جستجوی نمایش داده برای هر فرد تا حدی شخصی شده است. بهترین صفحات تماس باما

البته هنوز مشترکات زیادی در نتایج جستجوی افراد مختلف وجود دارد، یعنی افراد نتایج کاملاً متفاوتی نمی‌بینند. همگان لیست تقریباً مشابهی را مشاهده می‌کنند، ولی تفاوت‌های کوچکی با توجه به تاریخچه گشت‌و‌گذار در وب، مکان، زبان و … افراد وجود دارند، به همین دلیل عواملی که سبب تفاوت نتایج جستجو برای هر فرد می‌شوند را فاکتور رتبه بندی شخصی‌سازی شده یا Personalization ranking می‌نامند.

کشور

یکی از فاکتور‌های رتبه بندی شخصی‌سازی شده، کشوری است که کاربر در آن زندگی می‌کند. برای مثال، شخصی که در ایالات متحده زندگی می‌کند، زمانی که کلمه فوتبال (football) را در گوگل جستجو می‌کند، نتایجی را در رابطه با فوتبال آمریکایی دریافت می‌کند، ولی هنگامی که شخص دیگری در آلمان همین کلمه را سرچ می‌کند، نتایجی را درباره فوتبال معمولی مشاهده می‌کند که آمریکایی‌های به آن ساکر (soccer) می‌گویند.

اگر وب‌سایت شما از نظر موتور‌های جستجو مربوط به کشور خاصی نباشد، شانس بسیار کمی برای ظهور در نتایج شخصی‌سازی شده بر اساس کشور‌ها خواهید داشت. اگر فکر می‌کنید که بایستی به یک یا چند  کشور خاص مرتبط باشید، باید روی سئوی بین المللی خود کار کنید.

مکان

موتور‌های جستجو، شخصی‌سازی نتایج را در سطح کشور متوقف نمی‌کنند، بلکه بر اساس موقعیت کاربر، نتایج مربوط به شهر یا کلان‌شهر محل زندگی او را ارائه می‌کنند.

همانند آن‌چه که برای کشور بیان شد، اگر می‌خواهید در نتایج شخصی‌سازی شده برای یک شهر خاص نمایش داده شوید، بایستی ارتباط خود با آن شهر را در وب‌سایت خود مشخص کنید.

تاریخچه شخصی

کاربر در گذشته به دنبال چه چیز‌هایی بوده است؟ بر کدام یک از نتایج جستجوی خود کلیک کرده است؟ از چه سایت‌هایی معمولاً بازدید می‌کند؟

پاسخ چنین سؤالاتی تاریخچه جستجوی یک فرد را برای موتور‌های جستجو شکل می‌دهند. سابقه و نحوه گشت و گذار افراد در وب یکی از راه‌هایی است که هم گوگل و هم بینگ بر اساس آن نتایج جستجو را شخصی‌سازی می‌کنند.

بر خلاف کشور یا شهر، هیچ راه آسانی برای این‌که خود را با تاریخچه افراد مرتبط بسازید وجود ندارد. در عوض آن باید تلاش کنید که وفاداری افراد به برند خود را به‌دست آورید. یعنی تلاش کنید که کاربر پس از بازدید اتفاقی از وب‌سایت شما، ترغیب شود که باز هم از سایت شما دیدن کند. بایستی تجربه خوبی از سایت خود در ذهن کاربر ایجاد کنید تا در جستجو‌های بعدی نیز دوباره بر صفحه شما کلیک کند. اگر شخص در هر بار که به سایت شما وارد می‌شود تجربه دلپذیری داشته باشد و به هدف خود دست یابد، به مرور زمان به‌دنبال نام برند شما در نتایج می‌گردد و حتی ممکن است نام برند شما را به‌دنبال کلمه کلیدی مورد نظر خود قرار دهد.

برای مثال، وب‌سایت ترب قیمت اجناس مختلف را از پایین‌ترین قیمت گرفته تا بالاترین نشان می‌دهد. بنابراین بسیاری از کاربران زمانی که به‌دنبال قیمت کالایی هستند، به دلیل تجربه قبلی در نتایج جستجو به‌دنبال نام سایت ترب خواهند گشت و حتی اگر در رتبه اول جستجو هم قرار نگیرد، ولی بازهم در ابتدا از سایت آن بازدید می‌کنند و همین موضوع احتمال نمایش آن در نتایج شخصی‌سازی را افزایش می‌دهد.

ارتباط‌های اجتماعی

یکی دیگر از معیار‌های مهم و جدید در رتبه بندی شخصی‌سازی شده، ارتباطات اجتماعی است. ارتباطات اجتماعی یک فرد می‌تواند فهرست نتایجی که در گوگل یا بینگ می‌بیند را تحت تأثیر قرار دهد.

موتورهای جستجو روابط اجتماعی را به عنوان مشاوران شخصی‌سازی یک کاربر در نظر می‌گیرند. در دنیای واقعی، شما ممکن است به یک دوست اعتماد کنید و از او در مورد رستوران یا خرید لب تاپ سؤالاتی را بپرسید. در دنیای مجازی هم هنگامی که درباره موضوعی سرچ می‌کنید، موتورهای جستجو تلاش می‌کنند تا سناریوی دنیای واقعی که به آن اشاره کردیم را شبیه‌سازی کنند. بنابراین اگر کاربری به یک دوست وصل شده باشد و آن دوست از رستورانی دیدن کرده باشد یا به یک مدل خاص از لب تاپ امتیاز داده یا پستی را در مورد آن به اشتراک گذاشته باشد، آن پست در رتبه بالاتری به کاربر نشان داده خواهد شد.

برای این‌که شانس قرار گرفتن سایت خود در نتایج شخصی‌سازی شده مربوط به ارتباطات اجتماعی را افزایش دهید، بایستی تلاش کنید که افراد بیشتری سایت شما را دنبال (follow) یا مطالب آن را به اشتراک بگذارند. در این صورت سایت شما در حلقه‌ای از اعتماد قرار گرفته و اعتبار آن بالا می‌رود.

سئوی بین‌المللی و سئوی محلی برای رتبه‌بندی شخصی‌سازی شده

همان گونه که پیش از این به آن اشاره کردیم، برای نشان داده شدن در رتبه بندی شخصی‌سازی شده بایستی متناسب با حوزه فعالیت خود یکی از انواع سئوی محلی یا سئوی بین‌المللی را دنبال کنید تا بتوانید در نتایج شخصی‌سازی شده جایگاه مناسبی به‌دست آورید.

سئوی بین‌المللی

سئوی بین‌المللی به بهینه‌سازی یک سایت برای به‌دست آوردن بازار‌های بین المللی گفته می‌شود. برای سئوی بین‌المللی سایت بایستی کشور هدف خود را مشخص کنید. سپس یک ساختار URL مخصوص آن کشور را استفاده کنید. علاوه بر زبان محلی خود، بایستی محیط کاربری، محتوا، صفحه help سایت خود را به زبان کشور مورد نظر قرار داده و با فرهنگ آن کشور هماهنگ سازید. توجه داشته باشید که کاربران را به صفحه‌هایی با زبان دیگر راهنمایی نکنید.

از ccTLD یعنی دامنه سطح بالای کد کشور هدف خود استفاده کنید. این دامنه با یک کلمه دو حرفی که معمولاً معرف آن کشور است تمام می‌شود، مثل ir برای ایران، am  ارمنستان، uk انگلستان، us آمریکا، de آلمان، ca کانادا.

این فرم از دامنه چه از نظر جغرافیایی و چه از نظر سئوی بین المللی و رتبه بندی موتورهای جستجوگر در کشور مورد نظر بسیار مهم است و همچنین باعث جلب توجه و اعتماد بیشتر کاربران آن کشور به شما می‌شود.

سئوی محلی

سئوی محلی فرآیندی است که به کاربران محلی کمک می‌کند تا راحت‌تر سایت‌های فعال در اطراف خود را در نتایج جستجوی گوگل پیدا کنند.

برای بومی سازی یک سایت، اطمینان حاصل کنید که محتوای تولید شده برای مخاطبان شما مناسب باشد. استفاده از نام، زبان محلی، واحد پول، منطقه زمانی و شماره تلفن و آدرس شما می‌تواند کمک شایانی به این امر نماید.

با کمک ابزار Google My Business، می‌توانید اطلاعات کسب و کار خود مانند آدرس، شماره تلفن، آدرس وب سایت، ساعات کاری و تصاویری از محیط کار خود را در نتایج جستجوی گوگل فهرست و به کاربران نمایش دهید. در ایران به دلیل تحریم فعلاً امکان استفاده از این ابزار وجود ندارد. به جای این ابزار می‌توانید از Google Map استفاده نمایید.

مبارزه با سرطان دهان به چه صورت است ؟

۳۰ بازديد

علاوه بر درمان هایی که برای رفع سرطان دهان وجود دارد ، که می تواند در رسیدن به سلامتی بیماران بسیار مهم و کمک کننده باشد ، می توان با بررسی و ازمایش های لازم در طول مدت زندگی یک فرد و با بررسی روی هزاران نفر می توان پیشگیری های لازم را در مورد این بیماری انجام داد.

• سرطان دهان در انگلستان به چه صورت است؟ علت زردشدن دندان پس ازجرمگیری

در انگلستان، بیش از 7،500 نفر در سال گذشته در معرض سرطان دهان قرار داشتند. این بیماری در دهه گذشته ، یک سوم افزایش یافته است . اگر در داخل دهان فردی زخمی بیشتر از 3 هفته از بین نرفت باید هر چه سریعتر به دنبال دلایل به وجود آمدن این زخم افتاد.

 نادیده گرفتن این توده غیر معمول یا هر نوع تورم یا وجود تکه های قرمز و سفید در دهان می تواند خطرناک باشد. تشخیص زودهنگام می تواند زندگی شما را نجات دهد.هر ساله بیش از 2000 نفر که در انگلستان زندگی می کند به سرطان مبتلا می شوند که بیشتر آن سرطان های مربوط به بیضه و دهانه رحم می باشد.

با دانستن بیشتر در مورد عوامل خطر، شیوه زندگی سالم و یادگیری آنچه که باید بدانیم ، می تواند منجر به کاهش عوامل خطر زا شود و می تواند تعداد مرگ و میرها بر اثر سرطان دهان را کاهش دهد.

• روش های مبارزه با سرطان دهان که در کشور انگلستان انجام شده است ، کدام است؟

o توزیع و چاپ بیش از 150،000 پوستر در رابطه با سرطان دهان ، برای نمایش دادن در اتاق های انتظار پزشکان در سراسر انگلستان که در آنها اطلاعاتی در مورد عوامل خطر، نشانه های هشدار دهنده و علائم سرطان دهان بیان شده است.

o انجام سرمایه گذاری به مبلغ 270000 پوند به طور مستقیم ، به منظور ارتقاء و آگاهی دادن سرطان دهان در سراسر کشور.

o چاپ و تولید بیش از 1000 مقاله و بروشور که در اختیار بیش از 150 میلیون نفر قرار گرفته است.

o مشخصات این بیماری را در دستور کار رسانه ها قرار داده اند.

استفاده از تنباکو و نوشیدن الکل بیش از حد می تواند از بیشترین دلیل برای ایجاد سرطان دهان باشد. با این حال، یکی از چهار نفری که مبتلا به سرطان دهان هستند، از وجود این بیماری در خود بی خبر است. مرگ و میر ناشی از بیماری سرطان دهان در برخی اقلیت ها (به ویژه سیاه پوستان) نسبت به سفید پوستان دو برابر است.

جلوگیری از رفتارهای پر خطر که مانند: سیگار کشیدن، عدم تحرک و مصرف بیش از حد الکل می تواند  از ابتلا به سرطان های دهانی بسیار کمک کننده باشد.تشخیص زودهنگام این بیماری ، کلید افزایش میزان طول عمر این بیماران است. 

• عوامل خطر این بیماری کدام است ؟

o افرادی که سن بالای 55 سال دارند .

o افرادی که تنباکو مصرف می کنند.

o کسانی که مشروبات الکلی بیش از حد مصرف می کنند.

o برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار گرفتن.

کلاه‌های رنگی در seo!

۳۱ بازديد

همیشه در هر شغل و فعالیتی، راهکارهایی برای عملکرد غیر قانونی وجود دارد! یعنی حتی در شغل‌های دولتی هم هستند کسانی که بتوانند به راحتی قوانین را زیر پا بگذارند و برای رسیدن سریع به هدفشان، خارج از اصول فعالیت کنند. مراحل سئوکارشدن  شغل سئو هم از این قاعده جدا نیست!

تعیین کننده قانون در سئو، موتورهای جستجو، مخصوصاً موتور گوگل است. سئوکارها هم وظیفه دارند همیشه طبق قوانین عمل کرده و سایت خودشان را بهینه کنند؛ اما در این بین، برخی از سئوکارها گاها شیطنت‌هایی می‌کنند و باعث رنجش موتور جستجو می‌شوند. در سئو 3 نوع سئوکار داریم که با توجه به همین قانونی بودن و نبودنشان دسته بندی می‌شوند. در ادامه آن‌ها را به شما معرفی می‌کنم:

سئوکار کلاه سفید

بچه مثبت مدرسه، سئوکار کلاه سفید است. این سئوکارها تماماً طبق اصول سئو و پیشنهاداتی که خود گوگل برای بهینه سازی سایت می‌دهد جلو می‌روند. مزیت استفاده از سئو کلاه سفید در مرحله اول کم خطر بودن آن و سپس قدرت بالایی است که به سایت منتقل می‌کند.

این یعنی اگر وب سایت شما به کمک سئو کلاه سفید به صفحه اول راه پیدا کند، احتمالاً جایگاهتان همیشگی است و دیگر قرار نیست که به صفحات قبلی برگردید؛ اما عیب آن هم این است که برای سئو شدن سایت به صورت کلاه سفید، موهای سئوکار همرنگ خودِ کلاهش می‌شود! زیرا این روش بسیار زمانبر است…

 

سئوکار کلاه سیاه

این همان بچه شرِ مدرسه است که مدیر بارها به او برای اخراج شدن اخطار داده و حتی گاها هم او را تنبیه کرده است. یک سئوکار کلاه سیاه دائماً از روش‌های سئو کلاه سیاه برای بهینه سازی سایت استفاده می‌کند. روش‌هایی که قوانین اصلی گوگل را دور زده و در اصل الگوریتم‌های این موتور جستجو را فریب می‌دهند.

مزیت این روش سئو، افزایش سرعت در رسیدن به صفحات اول است اما معایب آن هم در درجه اول پرخطر بودن و بعد از آن این است که احتمالاً وب سایت سئو شده به روش کلاه سیاه تا مدت کمی در نتایج اول گوگل باقی بماند و به سرعت به صفحات عقب‌تر برمی‌گردد.

پنالتی گوگل: پنالتی گوگل تنبیهی است که این موتور جستجو برای سئوکارهای کلاه سیاه در نظر گرفته. در این تنبیه صفحه، کلمه یا کل سایت سئوکار مورد جریمه قرار گرفته و به صفحات انتهایی گوگل (صفحات 10 به بعد) انتقال داده می‌شود.

سئوکار کلاه خاکستری

و این ماییم! ما سئوکارهای کلاه خاکستری، نه آن‌قدر خوبیم که همیشه با روی خوش مدیر مدرسه روبرو شویم و نه آن‌قدر بد که مجبور باشیم دائماً خشم او را ببینیم. ما چیزی بین سئوکار کلاه سیاه و کلاه سفیدیم، یعنی اصول کارمان انجام قوانین گوگل است اما در برخی مواقع و در انجام بعضی از فاکتورهای سئو، شیطنت‌هایی می‌کنیم تا سریع‌تر به نتایج اول برسیم. مثلاً به جای اینکه منتظر باشیم تا وب‌سایت‌های دیگر ما را به عنوان یک سایت معتبر شناسایی کنند و به ما لینک دهند، خودمان دست به کار می‌شویم و از آن‌ها لینک می‌خریم!